Yλικά:

• 3κσ σπόρους Chia
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου/ καρύδας (ή και περισσότερο)
• 1 κ.σ gojiberries
• 7-8 ξηρούς καρπούς: καρύδια ή αμύγδαλα ή κάσιους
• 1 κ.σ κολοκυθόσπορο
• 1 φρούτο εποχής
• 1/2 κ.γ μέλι (προαιρετικά)